心得 | 心理学的重要性与日俱增

2012年10月26日，全国人大常委会颁布《中华人民共和国精神卫生法》，强调了公众心理健康的重要性。其后，习近平总书记在多次讲话精神和相关文件中多次提及精神卫生的重要性。

2019年末疫情突如其来，在长达半年的居家生活中让我逐渐体会到调节情绪的重要性，也让我明白心理学的重要性与日俱增。终于到了2021年9月，我选择报名甘肃省心理咨询师学会，去参加中科院心理所心理咨询师基础培训项目系统地学习心理学知识。

几位教授在课程中分别向学员介绍了心理学概论、社会心理学、发展心理学、心理健康、心理测量、心理咨询等内容。培训内容既包括心理学应掌握的基本理论知识、开展心理咨询工作的基本流程和注意事项，又能将理论与实践有机地结合起来，将心理咨询理论与实践相结合，重点突出，有针对性。课程内容符合我们热爱心理学的学生的真实要求和需求，具有很强的实用性。

来参加这个培训课程之前，我印象中的心理学知识都比较僵硬和繁重，也比较单调。但是通过这次学习，我深刻认识到，要做一个好的心理咨询师，不仅仅是学好理论知识那么简单，更要认真学习和思考，结合自身的性格特点，有效地开展工作。

仔细想一想心理咨询是一种专业的助人工作，有效能的咨询师应具备以下几个方面：良好的职业道德、扎实的知识储备、敏锐的观察力、较好的言语和人际协调能力、妥善处理紧急情况的能力、随机应变能力等。

社会学习理论主要阐述了互动决定论、观察学习论、自我调节论、自我效能论等理论，对心理咨询师自我成长有重要的理论指导意义。该理论揭示了新任心理咨询师在自我成长过程中，不仅要重视榜样的作用，要善于运用内在强化手段提高自我效能，还要注重结合自身实际，发挥咨询实践的作用，以及创造、利用成长环境，实现自身有效成长。

每一个人在人生的道路上，都必然要面对自我的成长，个人职业的发展与成熟也是个人成长的一部分。尽管我不知道将来的我是否能成为一名心理顾问，但在两个月的学习生活中，我不仅对心理学知识有了一个框架的认识，而且认识了一群兴趣相投、热爱学习的兄妹们。对我来说，大家一起听课、讨论、聊天都是美好的记忆，也巩固了终身学习的理念。

这个班的学员年龄跨度大，来自不同单位、不同岗位，有很多共同之处，也有很多不相同之处。本人是一个大学三年级的学生，能够参加这个培训真的很荣幸，看到优秀的姐姐们，让我感觉自己要学习的东西还很多。

在训练期间，姐姐们认真准备，结合自己的实际发言，从姐姐们学习的状态中，我深受启发，她们用行动告诉我：人要活到老，学到老，让我永远保持学习的热情。他们大部分都是有家、做母亲的，尽管家里有大大小小、多多少少的烦心事，她们仍能从容面对、一一解决后，利用自己的工作和家务时间，极少有属于自己的时间来不断学习和丰富自己。在他们身上，我也看到了良好风貌和精神状态。