2021年9月，我与心理学首次正式相遇。

看到身边的同事，在接近退休的年龄，仍然坚持学习心理学，这种精神感动了我。选择中科院心理所心理咨询师基础培训项目，主要是想通过学习，提升工作能力。

自从接触心理学的第一堂课起，我就越来越喜欢上心理学。两个月没有周末休息和朋友聚会，没有“十一”小长假出行和陪伴家人，有的只是坚持不落下每一堂课，学习热情越来越高。

1.

重新长大

从基础心理学、社会心理学、人格心理学、发展心理学、变态心理学到心理咨询概论、心理咨询专业伦理、心理评估再到心理咨询基本技能、心理咨询方法等内容，整个课程系统而专业。我认真学习了整个心理咨询行业的相关知识，老师们精彩的讲授和细致的归纳总结，让我这个心理学“小白”犹如徜徉在心理学知识的海洋里，尽情发掘心理学宝藏。

学习任何一门学科，当然少不了自己思考和见解，学习心理学尤其如此。此外，严谨的态度和科学的研究方法也是至关重要的。

随着学习的深入，我也充分感受到心理学这门专业学科的广博知识和强大力量，意识到心理咨询是一份需要终身学习的工作。我从最开始为了考证和提升自己而学习，真正转变为成熟心智与保健心灵，自助并有能力助人。

因为逐渐拥有了科学、专业的心理学知识，也了解到心理咨询的界限和范围以及咨询效果和它的局限性，就越来越重视保护自己与家人的心理健康，同时，在“朋友”遇到发展性问题的时候，愿意为他们提供更好的解决问题的途径。

2.

自我知觉

学习的过程，我开始尝试自我知觉，甚至改变。我逐渐发现，原来人类深层的心理过程如此有趣。

学习过程虽然枯燥，但是潜移默化地会开启新的视角，“我需要为我的情绪负责”，自己对现在的生活和看世界的方式逐渐有了改变。能理解和控制自己的情绪，能正确识别自己和他人，遇到问题积极面对和尝试解决，不回避和外归因，懂得像咨询师一样建立良好的关系，倾听他人，尊重他人，接纳他人。在生活中，学会喜欢自己，更好地接纳自己，处理好自己的情绪，打开胸怀接纳更广阔和美好的世界，收获个人成长。

3.

感恩遇见

写下这篇文字的时候，突然发现，今天是“感恩节”。在这样一个有仪式感的节日里，我也一定要表达我的感恩。

感恩每一位老师精心准备的每一堂课，老师们不但讲授好课程内容，还关心学员们的学习进度和生活工作；感恩甘肃省心理咨询师学会周到细致的服务，从提供干净整洁的学习场所到保障学员们的茶水饮品，帮助外地的学员解决住宿；感恩莫兴邦会长每一天的坚守和陪伴，给予大家很大的鼓励和支持；感恩同学们的奋发努力，学员来自各行各业，年龄从未毕业的大学生到参加工作几十年的科技工作者，你们每一个人的拼搏上进和坚持不懈深深感染了我。幸好参加了这次学习，才认识这么多优秀的你们。

感恩美好，感恩遇见。